Kolejna zmiana rozgrywajacego to nie jest dobry pomysl, ale najwiekszy problem lezy w Travicy. Po odejsciu Travicy Baran moze okazac sie swietnym rozgrywaka... Dac mu jeszcze jakiegos doswiadczonego polaka za plecami cos jak w Czewie bylo Drzyzga + Stelmach i powinno byc ok, tym bardziej ze zaczal sie rozumiec z Grozerem Millar IMO mial kilka [...]
[...] Tylko nazwą. I zupełnie nie potrafie sobie wyobrazić cwiczenia "MDS wymach boczny 80/90/rev 80/" - o ile w temacie MDSów się odnalazłem, o tyle zupelnie nie wiem jak tu wygląda temat stopni ustawienia oparcia.. I człon wykonujesz siedząc w oparciu o ławke 80*. Stawiasz oparcie do kąta prostego (90*) i robisz drugi człon czyli max [...]
[...] ma bladego pojęcia o co tak naprawdę w mma chodzi. Jak ktoś się pyta co trenuje, a ja mówie że MMA i w odpowiedzi słyszę, że to jest to co trenuje Pudzian i że ten ktoś w ogóle tego nie rozumie, bo to wygląda jak bójka pod budką z piwem, to mnie krew zalewa. Niestety tak to działa. Natomiast panów założycieli KSW rozumiem, chcą zarobić i tyle.
[...] drazka do klatki 3s 12<10<8 wioslowanie sztanga nachwytem 2s 10<8 wioslowanie sztangielka do klatki 2s 10<8 MC 2s 10<6 (ciąg narazie zostawie dwie serie, jak juz sie z nim obeznam bardziej to zwiększe do 3) uginanie ramion ze sztanga 3s 10<8<6 tak to teraz wyglada czy w tych treningach mam uzywac ciezaru jak na zwyklym [...]
ogólnie początek tego wygląda jak zwykły skok na główkę do wody ,a reszta to hmmm są 2 sposoby albo przez bark albo przez głowę ja osobiście preferuje robić to przez bark tak czy inaczej ciężko jest tak opisać to w każdym bądź razie to jest kwestia przełamania się i najlepiej żeby Ci ktoś po prostu pokazał jak to robić ktoś kto to umie :D
Cofa mi się obiad jak patrzę na tego gościa... wygląda jak bulbazaur ;). A w ogóle gdyby ktoś mi pokazał jego zdjęcie np. z 2002 roku i to powyżej i powiedział, że to ta sama osoba, to (gdybym nie wiedział) skwitowałbym to śmiechem. Tragicznie się na to patrzy na ta jego "transformację".
Po zalogowaniu mam. Z bieżącym dniem mogę robić co mi się żywnie podoba w FF (bo w Explorerze, nie mogę usuwać produktu jak go już dodam). FF mam wersję 3.0.19. W tej chwili to wygląda tak, próbowałam przejść do 15 kwietnia. Pracuję na firmowym laptopie, ale na domowym łączu mam to samo. To może być Java bo mam chyba zablokowaną w FF firmowo, [...]
pisać łatwo ale w praktyce wszyscy wiemy jak to wygląda zdecydowana większość nie ćwiczyć powiedzmy 5 lat na dobrej diecie i suplach i dopiero jak się przyrost kończy to wbijają koks, tylko znacznie wcześniej powiedzmy po roku, dwóch. a czy droga na skróty, w pewnym sensie tak, ale swoje też musisz ostro naza******lać
konfrontując to, co podales w bf'ie z tym co widać na foto- twierdze że to na 100% nie jest tylko woda. moim zdaniem wygląda to jak fat+ nadmiar skóry. w zyciu nie uwierze w bf na poziomie 4% mając takie sadło. z czystej ciekawosci powiem ci tylko, że ja ponad rok temu też mega przegięłam z dietą i treningami- efektem czego byla figura niemal [...]
Właśnie się zastanawiałam jak skomponowałaś to śniadanie, a tu fota. Pomysłowe i apetycznie wygląda ja też wymiękam przy burpees, ale przysiadów jeszcze nie robiłam, więc wszystko przede mną a to się robi tak jak w szkole z rękami z przodu? Zmieniony przez - hakkuna w dniu 2011-04-16 19:38:53
[...] i na przykładzie kumpla braną tą metkę z genesis i niby podziałała. w sensie z kwadratowymi holo i potem jeszcze widziałem tą z sześciokątnymi. te holo w kształcie kółka jakieś lipne jest w porównaniu do tego z białym wieczkiem. kolesia coś tam porobiło, ale to jest tylko moje zdanie. szamaj to sprawdzimy, jak z działaniem. spójrz nawet na [...]
no własnie więć nie widze potrzeby kombinowania... zresztą szkoda tak ładnego noska Kurcze jak ta moja apteczka ładnie wygląda, jak się uśmiecha do mnie
[...] je podbije i poprawię tą dietę, nawet ze śniadania ten chleb wywalę i wrzucę 100g płatków + 5,6 jajek gotowanych no i oczywiście banan A tego banana do sera dodawałem tylko jak sam twaróg ciężko wchodził, także tez go wywalę. MCKOKS nie ważę 90, tylko koło 83, podlicz sobie to wszystko dokładnie, nie jest tego tak mało. Pokaż może swoją miske [...]
http://www.amazon.com/Becoming-Natural-Life-Out-Cage/dp/1439153361/ref=pd_sim_b_4 - tą książkę polecam, właśnie skończyłem czytać, jak dla mnie rewelacja. Jest tu całkiem sporo o tym, jak się rozwijało mma, powiedziane "od kuchni". i to: [...]
[...] się jutro zrobić więcej. Widzę też, że zdjęcia nie oddają tego co jest na prawdę. Po prostu wydaje mi się, że w realu to dużo lepiej wygląda. Nie jest to jeszcze taka forma jaką bym chciał, ale od początku zakładałem, że będę zrzucał powoli i jak na razie wszystko idzie w dobrą stronę Co do wymiarów to waga spadła tzn. jest ~110kg i przez ponad [...]
Nie może być czegoś takiego że mże być różnykolor. Albo to jest deka albo nie. Greca wygląda cały czas tak samo, przynajmniej teraz. Ja pierwsza kupiłem taką jak z postu Krzykacza jak FAKE, zółta, kod kreskowy na naklejce niewyraźny (poczytaj dobrze post od początku) itd. To że masz ultke prawidłowo wsadzoną to może świadczyć ze handlarze [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html + http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html bym oba produkjty wymieszal razem i bedziesz mial wiecej smacznego BCAA jeszcze napisz jak mozesz jaki masz rozklad aero i treningow silowych w ciagu dnia i w tygodniu jak to wyglada? korzystasz z bialka w prochu i wegli?
[...] stołowej. w tym tygodniu aero 40min na bieżni, zrobiłem w poniedziałek i zaraz idę na trening biko+triko i dodatkowo pokrece aero na biezni. od wtorku wracaja interwaly. jak nie zapomne to sie dzis powaze i dam znac jak to wyglada. na moje oko fat leci, nie w jakichs zastraszajacych ilosciach, ale leci. sylwetka nabita, bardzo jestem [...]
[...] 4) schab z orzechami i sosem barbecue 5) odżywka białkowa Rano 2 kaps Thermo Fat Burner, 1kaps Coffeine 200+, 1 caps Silimax przy 2 i ostatnim posiłku 2 kaps o3 Nie ma to jak zakupy w Biedroniance, szyneczka wołowa za 2zł TRENING: 10 minut rozbiegania 6x 150m biegu/150m marszu 10 minut truchtu Dzień pod znakiem luzu totalnego, spotkanie ze [...]
Plus Liga- sezon 2010/2011
